Johanna Stein: Mama muss gar nichts! Mental Load

Johanna Stein: Mama muss gar nichts! Mental Load Buch
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Klappentext: Fühlst du dich auch oft gestresst, ausgebrannt oder hast das Gefühl nur noch zu funktionieren? Und dabei möchtest du so gerne die Zeit mit deinen Kindern genießen und ein glückliches Familienleben führen? Egal ob in einer Partnerschaft oder alleinerziehend – dieses Buch gibt dir als Mama zahlreiche Anregungen, Ideen und Tipps, wie du selbst deinen Alltag einfacher, ausgeglichener und glücklicher gestalten kannst.

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Mental Load: Davon kann jede Mama ein Lied singen! Wäscheberge, Kindergeschrei, niemals endende To-do-Listen. Was im ersten Moment nach „normalem“ Alltagsstress klingt, kann schnell zu dauerhafter schlechter Laune, Erschöpfung und geringer Lebensfreude führen. Alles fühlt sich nur noch anstrengend an. Vielleicht merkst du auch, dass sich Dein Zustand – körperlich und mental ausgebrannt zu sein – negativ auf deine Kinder oder dein Umfeld auswirkt?
Aber, Mama muss gar nichts!

Der Grund, warum es vielen Mamas nicht gut geht, heißt Mental Load: Geistige Überlastung. Der Kopf steht unter Dauerstrom. Der Berg an Pflichten und Aufgaben scheint niemals kleiner zu werden, und das ist verdammt anstrengend. Aber noch einmal – Mama muss gar nichts! Bestens beschrieben in diesem Mental Load Buch

Das © des Coverbilds liegt beim Verlag und ist urheberrechtlich geschützt.

Ausgaben Mama muss gar nichts / Mental Load Buch:

Über den Tellerrand – Blog Links Mental Load

Wikipedia: Mental Load
Welt / Iconista: Überlastete Frauen
Johanna Stein: Bücher & Infos*
Trello Blog: Was ist Mental Load?
Buch Patricia Cammarata: Raus aus der Mental Load Falle*

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